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अगर आपको ये परेशानियाँ हैं तो मूल्यांकन करें:

• आप दूसरों की राय या न्याय को लेकर बहुत चिंतित रहते हैं।
• छोटी-छोटी गलतियों के लिए खुद को कड़ी फटकार लगाते हैं।
• अपनी खूबियों से ज़्यादा अपनी कमियों पर ध्यान देते हैं।