妈妈检查

孕期体重指南

根据您的孕前BMI，我们提供您当前孕周的推荐体重增加范围（IOM指南）。

孕期体重管理的重要性

孕期保持适当的体重增加对于胎儿的生长发育和母亲的健康至关重要。 增重不足可能会增加低出生体重儿的风险，而增重过多则可能提高妊娠期糖尿病、高血压和剖腹产的几率。 建议根据美国医学研究所（IOM）的指南，根据您的身体质量指数（BMI）来检查和管理您的体重增加范围。

宫缩计时器

当宫缩开始或感到腹部收紧时，按下按钮。
宫缩持续时间 00:00
宫缩间隔时间 00:00

宫缩分析 (AI 指南)

一旦开始记录宫缩，分析结果将显示在这里。

假性宫缩 vs. 真性宫缩:
• 假性宫缩: 不规律，休息或改变姿势后通常会停止。
• 真性宫缩: 规律，强度逐渐增加，伴随见红或破水。

最近记录

时间 持续 间隔
暂无记录。

预产期计算器

注意: 本计算器使用纳格尔法则（Naegele's rule，末次月经+280天）。如果您的月经周期不规律或非28天，实际预产期可能会有所不同。请咨询您的产科医生以获得准确的超声诊断。

常见问题 (FAQ)

假性宫缩和真性宫缩的最大区别是什么?
假性宫缩（Braxton Hicks）不规律、强度不一致，并且通常在改变体位或休息时消失。而真性宫缩的间隔会规律地缩短，强度逐渐增加，并且休息也无法停止。请使用本网站的宫缩计时器来追踪您的间隔。
什么时候应该去医院? (5-1-1 法则)
一般建议当宫缩每隔5分钟出现一次，每次持续1分钟或更长时间，并且这种情况持续1小时（初产妇标准）时，前往医院。如果羊水破裂，无论是否有宫缩，都应立即前往医院。