今日の紫外線指数は？
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紫外線指数レベルガイド (WHO/EPA 標準)
| 指数 | レベル | 安全対策 |
|---|---|---|
| 0 - 2 | 低い | 屋外活動は安全です。特別な保護は必要ありません。 |
| 3 - 5 | 中程度 | 帽子、サングラスを着用し、SPF30+の日焼け止めを塗りましょう。 |
| 6 - 7 | 高い | 1〜2時間で日焼けするリスクがあります。日差しが強い時間は日陰を探しましょう。 |
| 8 - 10 | 非常に高い | 数分で重度の日焼けリスクがあります。午前10時〜午後3時の日差しを避けましょう。 |
| 11+ | 極端に高い | 危険です。すべての紫外線対策が必要です。屋内に留まってください。 |